Beauty Tips Today : आज के समय में हर कोई साफ और चमकदार त्वचा चाहता है। बढ़ते प्रदूषण, धूल और गलत खान-पान का असर सीधे स्किन और बालों पर दिखता है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, सही डेली केयर रूटीन अपनाने से बिना महंगे प्रोडक्ट के भी नेचुरल ग्लो पाया जा सकता है।
Beauty Tips : सुबह की स्किन केयर रूटीन है जरूरी
स्किन एक्सपर्ट्स बताते हैं कि सुबह उठते ही चेहरे को माइल्ड फेसवॉश से साफ करना चाहिए। इससे रात भर जमा ऑयल और गंदगी हट जाती है। इसके बाद हल्का मॉइश्चराइजर लगाना जरूरी है। यह त्वचा को हाइड्रेट रखता है। धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन जरूर लगाएं। इससे स्किन टैन और डैमेज से बचती है।
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Beauty Tips : घरेलू उपाय से मिलेगा नेचुरल ग्लो
घर पर मौजूद चीजों से भी स्किन को हेल्दी बनाया जा सकता है। शहद और दूध का मिश्रण चेहरे पर लगाने से स्किन सॉफ्ट होती है। एलोवेरा जेल लगाने से स्किन ठंडी और चमकदार रहती है। हल्दी और बेसन का फेस पैक डेड स्किन हटाने में मदद करता है।
इन उपायों को सप्ताह में 2 से 3 बार अपनाने से बेहतर परिणाम मिलते हैं।
Beauty Tips : बालों की देखभाल के लिए अपनाएं ये टिप्स
बालों को मजबूत बनाने के लिए सप्ताह में कम से कम दो बार तेल लगाना चाहिए। नारियल तेल और आंवला तेल बालों के लिए फायदेमंद माना जाता है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, ज्यादा केमिकल वाले प्रोडक्ट का उपयोग कम करना चाहिए। इससे बाल टूटने और झड़ने की समस्या बढ़ सकती है।
गीले बालों में कंघी करने से बचना चाहिए। इससे बाल कमजोर होते हैं। बाल धोने के बाद उन्हें प्राकृतिक तरीके से सूखने दें।
Beauty Tips : खान-पान का भी पड़ता है असर
डॉक्टर्स के अनुसार, हेल्दी डाइट स्किन और बालों के लिए बहुत जरूरी है। रोजाना पर्याप्त पानी पीना चाहिए। हरी सब्जियां, फल और ड्राई फ्रूट्स खाने से स्किन अंदर से हेल्दी रहती है। विटामिन और प्रोटीन बालों की ग्रोथ में मदद करते हैं।
Beauty Tips : रात की केयर से मिलता है बेहतर रिजल्ट
रात में सोने से पहले चेहरा साफ करना जरूरी है। इससे दिन भर की धूल और गंदगी हट जाती है। स्किन को रिपेयर होने का समय मिलता है। नियमित केयर से कुछ ही दिनों में स्किन में फर्क दिखने लगता है।